なぜ太っている男がモテないのか？？女子目線をまとめてみた！！

皆さんなんでダイエットするんでしょう？？

僕はモテたいから

だと思うんですよね

そしたらモテるためには痩せなきゃいけないと思うんです。

今回は女性目線から

「太っている男がモテない理由」について

７つのイメージを紹介していきたいとお思います。

これを読んだら

今すぐ、ダイエットしなきゃってなると思いますよ

さぁ、行きましょう！！

１、自分に甘い人だと思う

好きなものを好きなだけ食べて、ダラダラしていたら太りますよね

つまり自分に甘えた生活をしたからこんな身体なんだって認識になるんですよね

僕も太った時は甘えたなって思ったりします。

２、息苦しい感じがする

もし、太った人と付き合ったら、隣にいるだけでなんか暑そうとか

窮屈なイメージがありますよね

彼氏の体型で周りに迷惑をかけてしまうのは女性としては避けたいことなんですよね

３、内向的な性格のイメージ

太っている＝運動できない＝内向的

という連想が勝手にされているのもありますが

そういう考えが生まれるのも分かりますよね

４、性格まで歪んでいそう

これは３番目にも繋がりますよね

内向的だからなんか卑屈そうだとか

自分の甘えであることを

自覚したうえで自分なんてって思う人がいるのではないでしょうか？

５、自己管理能力が足らない人

自分に甘いということに似ているのですが

食事の計画性、運動の計画性が無いのではないか

＝仕事でも計画性がないのではないか？？

ということに繋がるんですよね

６、ただただ不健康

太っていると生活習慣病・糖尿病・メタボ

とか色々連想しちゃいますよね

不健康はやっぱり女性的にも

気になるところだと思います。

７、結局はコレ「見た目」

そりゃスリムの方がいいですよね

女性はやっぱり隣にいる男性がカッコいい方が

周りに自慢できますから

見た目にとらわれてしまうのがやっぱりベースにあります。

以上７つでした

当たり前だろ

って思う方もいらっしゃると思います。

でもそこから目をそらして無かったですか？？

女性的目線からも

ダイエットは「モテ」への第一歩です。

さぁ、また一緒に頑張っていきましょう。

次回は、

喫煙者必見！！

タバコとダイエットの関係

について

紹介していきます。

「えっ！！関係あんの？？」

と思った方！！

次回はお見逃しなく～～

ありがとうございました。

人間心理学から考える！！ 糖質制限が流行ったワケ？？

５６％

この数字はなんだと思いますか？？

これは皆さんもよく知っている

日清オイリオグループ株式会社

が糖質制限について

「糖質制限ダイエットをしたことありますか？？」

という質問に対して「ある」

と答えた人の割合です。

街にいる方々の半分以上が

糖質制限ダイエットをしたことがあるんですよ？？

驚きですよね？？

みなさんは、糖質制限をしたことがありますか？

今日は、なんでこんなにも糖質制限が流行ったのか

心理学的目線で解明していきます。

これを知っておくと

リバウンド対策はバッチリですよ！！

大きく分けて２つ理由があります。

１つはあのCM

↑これです。

3ヶ月で劇的に変わる

あのCMが「糖質制限」を当たり前にした

と言っても過言ではないです。

実際はめちゃくちゃしんどいんですけどね・・・

ただこれが

テレビのCMになる＝効果がある

という人間心理により

取り入れてみようと思った人が増えた

きっかけになりました。

テレビの影響力・・・偉大！！

２つ目は

いつもの食事から

糖質を抜くだけ

というシンプルなシステムです。

1日に何キロカロリーまでで

３０分ランニング

筋トレは何種類も

これめんどくさいですよね？？

ですが、お米食べなきゃいいよー

ということだけであれば、

今すぐ、誰でも実行可能なんです

時間も場所もとりません

そこが人間にとっては

食らいつきたい好条件なんです

でもって一応痩せます笑笑

だから流行ったんです。

このように流行る経緯を知ると

周りがやっているからよりも

自分にあったを探すことの方が大事だと思います

今、自分のお腹と話し合ってみてはいかがですか？？

でもそもそもなんで痩せなきゃならんのだ

そんなあなたに必見！！

次回は、女性目線から

「太っている男が女の子にモテないワケ」

を大公開！！

ちょっとやる気が出た時こそ

次回はお楽しみに

もぉぉぉぉっとやる気が出ます^^

ありがとうございました。

常識化された悪しき風潮？！なんで痩せる？！「糖質制限」が痩せるワケ

糖質制限で痩せた！！

お米を食べなくなったら痩せた！！

ダイエットは糖質制限が基本

みたいな事よく聞きますよね？？

今回は、

なんで糖質制限が痩せるのか？

その理由を教えます！！

この記事を見れば、

糖質制限の【裏側】を知る事ができますよ

さぁ行きましょう！！

まず、糖質を摂るから太るのか？

という疑問にお答えします

答えは

半分イエス、半分ノーです。

理由は１つ、

カロリーで人は太るからです。

カロリーってみなさんもちろんご存知ですよね？

食品（パンとか）の裏とかに書いてあるやつです

そして、カロリーの高い食べ物が炭水化物（糖質）なんです。

つまり

糖質制限をしているから

痩せたんじゃないんです。

一番カロリーの高いもの

を食事から除外したから

痩せたんです。

みなさんもう気付きましたよね？

お米を食べても、食べなくても

とったカロリー次第で

痩せたり太ったりするんです。

だからお米、パン、麺類が好きな人は

それを我慢しなくても

カロリーを気にすればいいんです

「糖質制限」が正義！！

みたいな世のダイエットの風潮に騙されないように〜〜〜

ラーメン食べてもいいんです

お寿司食べてもいいんです

でも！！

カロリーのことは

　　気にしてくださいね^^

次回は、

糖質制限がなぜ流行ったのか？？

現代のダイエットの当たり前が生まれたワケを

心理学的目線でお話ししたいと思います。

ありがとうございました。

全力で楽をする。これが本当の「糖質制限」だ！！！

今回は見事リバウンドに成功した僕が

リバウンドしない「糖質制限の方法」を教えます^^

このやり方なら、

今年の夏は海に行けますよ！！

お見逃しなく！！

「リバウンド」

ってそもそも

なんで起こるんでしょう？？

理由は簡単です

ダイエットしなくなるからです。

ゴールが”痩せること”だからです。

”痩せた自分を維持する”

ことじゃないんです。

そのためにキツいことしちゃうんです

だから自分にご褒美あげちゃうんですよ。

そうするともれなく

元に戻れます笑笑

　　　　　　　　※僕みたいにね

僕がコーディネートする

「糖質制限」のポイント

”とにかく楽をする”

楽にできる範囲内でやることです。

じゃあどうすればいいか、、、

1日の時間帯で、

この時間は

ちょっとくらいお腹すいてもいい

そんな時間ってあると思います

その時間の前の食事の糖質を抜いてください

ちなみに僕は、午後〜夕方の時間は食べると眠くなるので

昼食を糖質抜きにしてます。

逆に朝はしっかり食べたいし

夜はお酒が飲みたいので妥協できません笑

こんな感じです。

さぁ

おさらいしましょう

1日で「別にいいかなぁ」っていう

タイミングを探してみてください

見つかりました？？

そしたらその時間帯の前の食事を

糖質抜きにしてみましょう！！

やってみると全然辛くないですよ^^

※ここで禁止事項があります

「それは食事を取らないことです」

最初に言った通り、

いつか反動がきます

ゆる〜く

でも確実に痩せて

それを＃維持できる習慣

これを身につけましょう！！

次回は、

最近忙しくて、ストレスで

気づいたらなんか食べちゃってる

ストレス解消がご飯

ってなる理由を解明して

食べ過ぎない方法を教えますよ^^

ありがとうございました。

痩せてからが勝負？！最強のリバウンド落とし穴を紹介！！

よっしゃぁぁぁぁぁぁぁ

痩せたぁぁぁぁぁぁぁ

おっとそこのあなた！！

ようこそリバウンドの世界へ^^

ダイエットは痩せてからが勝負です

今から紹介するのは

誰もが陥る落とし穴！！

これを気をつけないと

僕みたいにリバウンドしますよ？？

さぁ行きましょう

痩せたことだし

我慢してた

大好きなビールをたらふく。。。。

はいリバウンドです

これが結構あるんですよね

飲み会に心置き無くいける

→お酒が回ってどんどん食べちゃう飲んじゃう

→ご飯食べたい欲が強くなる

→リバウンドです

お酒って怖いです

飲むことが悪いのではなく

酔って判断が鈍ることが怖いんです

気をつけてくださいね

はい次！！

今日は友達と沖縄旅行！！

この日のためにダイエットしたし

痩せれた！！

この旅行くらいは思いっきり食べるぞ！！

あ、どうもリバウンドです。

これも危ないですよ〜〜〜

旅行って、短くても2、3日なんです

その2、3日食欲を大解放すると

もう戻れませんよ

旅行から帰ってきて

いきなり冷蔵庫から

ビール取り出してますよ

気をつけてくださいね

「わかってるけど、

それじゃ一生楽しめないじゃん！！」

その通りです。

痩せ続けるには

「一生ダイエット」

するしかないんです

だから無茶なことをするのは

オススメしません。

楽して、毎日苦じゃない

それが結局続いていくコツなんです

頑張ることを

まずはやめましょう！！！

同じことを一生頑張るなんて

僕は絶対できません。

次回、

リバウンドをした

僕がコーディネートした

リバウンドしない

糖質制限を伝授します^^

今から初めて

一生もんの体型

を手にしませんか？？

ありがとうございました。

糖質制限って本当に効果あるの？僕はリバウンドしました。（実写真あり）

今回は、ネットによくある

「糖質制限」がどんなものか

実際に痩せてから

しっかりリバウンドした僕の話をします。

リバウンドしたくなかったら

今回の内容はしっかり見てくださいね^^

【糖質制限】

低炭水化物ダイエットとも言われる

このダイエット法は主に食事の糖質を抑えるものです

要は、

米食うな、麺食うな、パン食うな

っていうイメージです

よくCMでやってる

ラ◯ザップもこの手法です。

ただ！！

この方法

リバウンンドがすごいんですよ

実際にやっていた僕の話です

・期間3ヶ月

・食事は朝食のみ糖質可

・運動なし

でやりました。

結果なんと！！

3ヶ月で10kg痩せました

ただ、、、、、

やめてから2ヶ月後

13kg太りました

背景が違いますが当時の僕です。

もっとちゃんと撮っておけばよかった、、、

では、なぜリバウンドしたのかを説明しましょう！！

①筋トレ・運動をしなかった

②期限を設けた

③我慢しすぎた

僕はこの３つだと思っています。

①

筋トレ・運動をしなかったことによって以前紹介した

基礎代謝量が低下したんです。

なので普段食べていいカロリーの上限が減っていってしまったんですよね。

②

この日までに痩せよう、ここまでは頑張ろうとしたせいで

その次の日から普通に食べるようになってしまったんです。

③

②にも関係していて期限を設けたせいで、無理したんです。

無理してずーーーっと3ヶ月我慢したせいで

その後の自分に甘くなったんです。

そのことから、

糖質制限は

やりすぎない！！

無理しない！！

すぐやめない！！

の”３ない”でやっていくことを

オススメします

次回の記事では

僕が何度もハマってしまった

痩せてからの落とし穴

を紹介します！！

ぽっちゃりに

戻りたくないあなたは

”今から”次の記事もみてくださいね^^

ありがとうございました。

糖質が糖質を呼ぶ？？「女子のデザートは別腹理論」を徹底解剖

『デザートは別腹！！』

『甘いものはやめられない』

なんて女子がよく言ってますよね

男子だって

ポテチやビールは別腹です笑

今回はなぜそうなるのかを徹底解剖します。

これであなたも

食べ過ぎを抑えられますよ^^

【糖質が糖質を呼ぶ理論】

とは？？

簡単に言うと、

糖質は人間が生きていくにあたって絶対に必要なものなんです。

車にとってガソリンみたいなものが糖質（米、小麦）なんです。

だから遺伝子が糖質を欲しがるんですよ。

「あ、なんだ糖質か、おいでおいで〜〜」

ってカラダが言ってるんです

だから、パスタの後にケーキ食べちゃうんですよね

【さらに意外な情報！！】

科学的には、

糖質は満腹中枢の刺激は

他のタンパク質、脂質に比べて低いんです。

これはお米や小麦の方がお腹の中ですぐに分解されてしまうからなんです。

これを聞いて気づきませんか？？

３時のおやつは糖質ですよ！！

だから、

夜ご飯もしっかり食べれちゃうんですよね

お肉やサラダは分解にかなり時間を使うので、

お肉ばっかだと胃がもたれるし、

サラダばっかだと下痢になるんです。

「要はバランスよく食べろってことだろ？」

それはもちろんです笑

でもおかわりしたいですよね？？

じゃあ今日から

茶碗をひと回り小さくしましょう

台所に行っていつも使っている

茶碗を隠しましょう！！

普段の一杯分でも量食べてもおかわりできますよ

「めんどくさいなぁ」

「どうせ同じ量じゃん」

でもその”めんどくさい”

がきっかけで食べる量が減るんです

今すぐ

できる小さなことなので

まずは試してみてください^^

次回は、僕の体験談の１つです。

糖質制限の効果、メリット、デメリットについて

お話しします。

ありがとうございました。