部分痩せは食べ物でも出来る！？ 脂肪が気になる部分ごとに紹介！！

ダイエットしている時って

「あとここのお肉が

　　こんだけ無くなればなぁ」

「ここだけでも

         痩せてくんないかなぁ」

ってことありますよね。

今回はこの食べ物を食べると

ここが太る！！

部位ごとに太る原因となる食材を紹介します。

これを見ればあなたは

部分痩せのプロ

ですね(^^)

知らないと、

なんで痩せないの！？

ってダイエットメンヘラに

なっちゃうかも知れないですよ、、、

【二の腕】

女性の方は気になる方多いんじゃないでしょうか？

二の腕は主に

牛肉の脂身・生クリーム・アイス

などが

部分太り食材と言われています。

牛の濃厚な部分は二の腕に来るみたいですね。

【お腹】

みなさん気になるお腹です。

ここは一番お肉取れないですよね～～

主に

米・せんべい類が原因になるみたいです。

【下っ腹】

ポコって出やすい下っ腹は

主に

ラーメン・パスタなどの麺類です。

お腹につく脂肪はやっぱりエネルギーになる

糖質、炭水化物

　　　　　が原因になるんですね。

【太もも】

下半身デブって

服着る時に気になっちゃいますよね

僕も細いズボンとか履くの嫌でした。

太ももは主に

チョコレート・クッキー・ケーキ

などの洋菓子みたいです。

菓子パンとかも太ももにつくみたいですよ。

【お尻】

コレも気になっちゃいますよね～～

主に

ドーナツ・ドレッシングなどの

脂質の多いものみたいです。

ドレッシングだからって

濃いのを

ドバドバかけちゃいけませんね汗

こんな感じでも大まかですが

食材でも

太る場所が違うんですよ！！

びっくりですよね

こうなったら

今から鏡を見ましょう

　　　↓

部位ごとに

気になるところをチェック！！

　　　　↓

気になるところの

太る食材を確認

　　　↓ 

今日から食べるものを意識しましょう

※ご飯少なめとか、、、

そうすれば、、、

気になるところからダイエットを始めれます

↓

痩せたら自信がつきます

↓

もっと痩せたいと思えます

↓

もうリバウンドなんてさせません

↓

理想の身体をゲットです(^^)

次回は、

ダイエットの大敵

リバウンドの親友

「おやつ」についてです。

オススメおやつを紹介します！！

お楽しみに

最後まで読んでいただき

　　ありがとうございます。

ノーリバウンドトレーナー：ゆき