今回は、僕たちの身体中に流れる 血液とダイエットの関係を 話していきます。 これは、 皆さんの知らないことだらけなんで 知ってるだけ！！ で痩せます。 さぁ行きましょう！！ 知らなかったら、、、 ようこそ リバウンドの世界へ笑笑 そもそも血液とダイエ…

ダイエット中に よくあるのが 小腹が空くということですよね 食べた物を消化して 栄養として滞留するのには ２、３時間かかります。 それを加味した際に お仕事や学校が終わって ご飯を食べるまでには ５、６時間 経っているんですよね １２時に お昼ご飯を…

ダイエットしている時って 「あとここのお肉が こんだけ無くなればなぁ」 「ここだけでも 痩せてくんないかなぁ」 ってことありますよね。 今回はこの食べ物を食べると ここが太る！！ 部位ごとに太る原因となる食材を紹介します。 これを見ればあなたは 部…

減量期したい人必見！！ 実は太らない！！ ダイエット中にオススメ 太りそうで太らないメニュー 今回は、 「減量はしたい、でもお腹は空くし」 自分で作るのもなかなかめんどくさい って思う人は絶対みてください！！ これなら食べても大丈夫だし、 食べ応え…

こんにちわ！！ 今回は、 「食べ過ぎちゃった」 「ダイエット中なのに」 って思ったことある人が この知識を知っておくだけで、 リバウンドしない体を手にいれる そんなお話をしようと思います。 まずダイエット中に暴飲暴食。。。 体重を測ると しっかり体…